Mucho ejercicio?
Bueno o Malo
Los beneficios de salud de la actividad física han ocupado un amplio espacio en los medios masivos de comunicación, y ello ha contribuido sin lugar a dudas a la toma de conciencia y a la incorporación de un número creciente de personas a la práctica del ejercicio.
La relación entre ejercicio y salud mental ha resultado de enorme interés, ya que los problemas de esta índole tienen una prevalencia elevada en la mayoría de las naciones.
la práctica del deporte es fundamental para mantener un buen estado de salud. Tanto la falta como el exceso de ejercicio resultan perjudiciales para la salud. El equilibrio es vital para que el organismo no se dañe.
En la actualidad nos estamos acostumbrando a una nueva moda que cada vez afectan mas a los componentes de la sociedad
los precios suelen rondar precios que hace uestion de años no imaginabamos; de los tipicos costes de 25 eur al mes podemos estar rondando entre los 70 eur a semana completa.
Y esque esta obsesion por el estado fisico se ha convertido en parte en un problema para la sociedad la cual puede influir en muchos aspectos respecto a nuestro organismo,
para muchas personas verse y no sentirse completamente agusto consigo mismo puede ser un problema q tarde o temprano causara la necesidad de realizar el llamado ejercicio fisico recuriendo como al famoso ¨gym¨
beneficios del ejercicio
a práctica del deporte es fundamental para mantener un buen estado de salud. Tanto la falta como el exceso de ejercicio resultan perjudiciales para la salud. El equilibrio es vital para que el organismo no se dañe.
La modificación del estado de ánimo
Influencia en la ansiedad
Efecto en la autoestima y la imagen corporal
Influencia sobre el stress
Influencia en el dormir
Desventajas de la práctica excesiva de deporte:
Acelera el proceso de envejecimiento
